Семинар «Путь к равновесию 2»

Программа семинара:

Описание мероприятий:

2-х часовая практика йоги

Йога — это состояние, контролирующее наш ум, не дающее ему впадать в суету, зацикленность и невежество. Контроль ума позволяет направлять нашу энергию на реализацию творчества и воплощения его в жизнь, минуя бессмысленные действия.

2-х часовая практика включает:

- утреннюю пранаяму;
- суставной разогрев;
- практику асан на проработку всего тела;
- 61-точечную релаксацию (одну из техник глубокого погружения в шавасану);

Лекция 

«Чакры и их влияние на нашу жизнь»

Многие знают, что помимо физического тела, у нас есть тонкое тело. Чакры являются связующим звеном между физическим телом и тонким телом. Для сбалансированной жизни важно иметь представление о чакрах, об их влиянии на нашу повседневную деятельность, о значении каждой чакры для нашего развития.

С точки зрения психологии чакры соответствуют основным аспектам жизнедеятельности: выживание, секс, сила, любовь, общение, восприимчивость и понимание.

На лекции мы обсудим все эти вопросы, приведем и найдем много интересных жизненных примеров, демонстрирующих сильное влияние какой-либо чакры, либо состояние баланса/разбалансированности.

Лекция так же будет хорошей подготовкой к более внимательной Ошо медитации «Чакровое дыхание»

ОШО Чакровое Дыхание Медитация 

Эта активная медитация использует глубокое, учащенное дыхание и движения тела, чтобы открыть и привнести осознанность, жизнеспособность и тишину к каждой из семи чакр и в вашу жизнь. Медитацию лучше всего делать на пустой желудок. Музыка поддерживает процесс и  звуки колокольчиков напоминают о начале каждого этапа.  

Мандала – терапия

Рисование мандалы-глубокая медитация, которая позволяет окунуться в мир своей души и выразить себя через цвета и узоры. Мандала – мощный гармонизатор, она реализует то намерение, которое в нее заложишь при создании. Это инструмент, позволяющий услышать себя, найти собственный путь, развить интуицию.

Рисуя мандалы, мы как бы смотрим на свою жизнь с другого ракурса. А еще эта техника всегда наполняет человека силами и ресурсом.  После создания мандалы, можно продолжать взаимодействовать с ней еще длительное время.

Ведущие семинара:

Дружкина Юлия

Идейный вдохновитель и руководитель центра «Йога в Коломне. Organic People»

Преподаватель Хатха йоги и Перинатальной йоги(йога для беременных). 
Занимается йогой с 2012 года, преподает с 2013 года. 
Обучение в стиле классической Хатха йоги прошла в"Rishikesh Yoga Dham", Ришикеш, Индия, под руководством Арвинда Шарма."(2013 г.) 
Перинатальная йога под руководством Марии Семистрельной и Оксаны Герасимовой (г. Москва 2015 г.). 
Также обучалась у ведущего преподавателя Спб Института Восточных Методов Реабилитации Артёма Фролова по предмету "Йогатерапия"(2015 г.)

Есина Юлия

Практикует йогу и медитации с 2009г.

«Erickson College International» — профессиональный коуч;

Лицензрованный тренер по теме "Пути выхода из стресса";

Практик и ведущий медитаций OШО на основе «ОШО Институт САТОРИ»;

На данный момент обучается в Московской школе йоги на Чистых прудах на курсе «Йога Сиддханта» (Хатха йога и йога-терапия);

Философия: «Жизнь дана, чтобы развиваться духовно, умственно и физически»

Свяцкевич Анжела 

Дизайнер интереьера, художник. Практикует йогу и увлекается восточной философией.

Философия: "Красота в глазах смотрящего. Сделай все что от тебя зависит, а в остальном положись на судьбу"

В стоимость семинара включен полноценный вегетарианский обед и чай